Numerosas madres en la dulce espera desean adoptar un estilo de vida más "verde" para que el niño nazca en un mundo más favorable al medioambiente. Sin embargo, tal opción no tiene que ponerse en práctica necesariamente después del parto, pues si se hacen algunos cambios de antemano se beneficiarán aún más usted y el recién nacido.
1.Siembre un huerto: Es importante consumir abundantes frutas y vegetales frescos durante el embarazo. ¿Y qué mejor sitio para cultivar esos alimentos tan importantes que en su propio patio? Use fertilizantes y pesticidas totalmente naturales en su huerto para garantizar la producción de alimentos orgánicos y favorables ecológicamente. Si no tiene espacio para el huerto, compre productos orgánicos en el mercado agrícola más cercano.
2.Limpieza primaveral: Revise sus gabinetes y elimine los productos de limpieza a base de químicos peligrosos que encuentre. Sustitúyalos por productos totalmente naturales y biodegradables, para fomentar un entorno más saludable donde pueda crecer su hijo.
3.Traiga más plantas a su hogar: El aire dentro de la casa está con frecuencia más contaminado que en el exterior. Las plantas contribuyen a un aire más limpio dentro de casa, filtrando las toxinas y purificando el interior de la vivienda.
4.Investigue acerca de la utilización de pañales de tela y los servicios de limpieza disponibles: Los pañales de tela que vuelven a usarse repetidamente implican un impacto menor al medioambiente que los desechables, afirman los expertos. Además, los defensores de los pañales de tela aseguran que ayudan a los niños a entrenarse para ir al baño con más rapidez, porque no ocultan la sensación de humedad o suciedad como los desechables.
5.Instale un purificador de agua: Reduzca la cantidad de botellas plásticas desechables de agua que necesitan reciclarse o que van al basurero, bebiendo más agua del grifo. Asegúrese de que la misma tenga el nivel óptimo de limpieza instalando un purificador.
6.Opte por prendas de algodón orgánico para el bebé: Cuando vaya a comprar prendas de vestir y ropa de cama para el niño, opte por el algodón orgánico totalmente natural, que limitará la cantidad de sustancias químicas y pesticidas con los que se podría poner en contacto el niño.
7.Use artículos para bebé "reciclados": Pregúntele a amigos o familiares si tienen artículos para bebé que le presten. No use cunas ni otros equipos con varios años de uso, pues los requisitos de seguridad de los mismos pudieran haber cambiado con el paso del tiempo. No sólo ahorrará dinero usando artículos "reciclados", pues también evitará menos desechos del bebé para el basurero. Le sorprenderá saber cuántas madres están dispuestas a deshacerse de artículos para bebés que acumulan polvo en sus hogares después que crecen los niños.
8.Compre ropas de maternidad usadas: Si no proyecta tener más hijos, no tiene sentido invertir una fortuna en ropa de maternidad que sólo usará una vez. Los sitios Web de intercambio, las ventas de sus amigos más cercanos le podrían avituallar con la ropa necesaria para pasar esa temporada. Además, si compra ropa nueva, trate de adquirir prendas "regulares" lo suficientemente anchas para acomodar ese vientre en crecimiento. Por lo general la ropa de maternidad es costosa, por lo que si puede arreglárselas con prendas normales, ahorrará dinero. Recuerde donar la ropa cuando deje de usarla.
9.No use pinturas VOC en la habitación del niño: En la actualidad, numerosos fabricantes de pintura ofrecen variedades sin Compuestos Orgánicos Volátiles (VOC), que no contaminan el aire con toxinas y vapores.
10.Invierta en un coche y cuna portátil de calidad: Caminar es un ejercicio excelente para que pueda recuperar el peso que tenía antes del embarazo y el parto. Además, es más favorable al medioambiente que viajar en coche de un sitio a otro, y el aire fresco puede calmar a un bebé intranquilo.
11.Practique la lactancia materna si es posible: La lactancia materna reduce la dependencia de la fórmula para bebitos, y el exceso de envases que caracteriza a estos productos. También se supone que estimula la pérdida de peso en las madres primerizas, y al estrechamiento del útero, e incluso es de indiscutible valor nutritivo y tiene gran poder de estímulo inmunológico para el bebé.
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Many mothers-to-be would like to adopt a greener lifestyle so their child will be born into a more environmentally friendly world. However, going green doesn't have to begin after the baby is born; making some changes beforehand will benefit you and baby.
1.Start a garden: It's important to eat plenty of fresh fruits and vegetables during pregnancy. What better place to find those important foods than right in your own backyard? Use all-natural fertilizers and pesticides on your garden to ensure eco-friendly, organic food. If you don't have the space for a garden, shop organic at a local farmer's market.
2.Do some spring cleaning: Go through your cabinets and properly discard of any harsh cleaning chemical products. Replace them with all-natural, biodegradable cleaning products. You'll promote a safer environment in which your child can grow.
3.Bring more plants into the home: The indoor air is often more polluted than the outdoor air we breathe. Plants help promote cleaner indoor air by filtering out toxins and purifying your home.
4.Investigate cloth diapers and a cleaning service: Cloth diapers that are reused over and over present less of an environmental impact than disposable diapers, say experts. Proponents also say they help children eventually learn to potty train faster because they do not hide the sensation of wetness or soiling as disposable diapers can.
5.Install a water purifier: Reduce the number of disposable plastic water bottles that need to be recycled or end up in landfills by drinking more tap water. Ensure that the tap water is clean to your standards by installing a water purifier at home.
6.Choose organic cotton for baby: When you shop for baby clothes and bedding, go with all-natural organic cotton, which will limit the amount of chemicals and pesticides with which your baby will come in contact.
7.Seek out slightly-used baby gear: Find out if friends or family members have any baby gear they can lend to you. Just don't use cribs or other equipment that is several years old, as the safety requirements for these pieces may have changed over the years. Not only will you save money using recycled items, there will be less baby-related trash going to landfills. You may be surprised to find how many moms are eager to rid their homes of baby gear that is now collecting dust since their infants have grown.
8.Shop secondhand maternity wear: If you don't plan on having any other children, there's no point in spending a fortune on maternity clothing you'll only wear once. Online swap sites, garage sales and friends may be able to provide all the clothes you need to make it through the season. Also, if you are buying new, see if you can find some "regular" clothing that is roomy enough to accommodate your growing belly. Maternity clothes tend to be expensive. So if you can make due with a standard clothing line, you'll save. Remember to donate the clothes after you're done with them.
9.Use no-VOC paint in the nursery: Many paint manufacturers now offer no-VOC (Volatile Organic Compounds) paint, which doesn't release toxins and fumes into the air.
10.Invest in a quality stroller and baby carrier: Walking is great exercise to get you back to your pre-baby weight and also is more eco-friendly than taking the car from here to there. Fresh air can also calm a fussy baby.
11.If possible, breastfeed: Breastfeeding reduces the dependence upon baby formula and the excess packaging that goes with these products. It's also supposed to stimulate weight loss in new mothers and tightening of the uterus. There's also the nutritional value and immune boosting power for your baby.
