Ventajas y desventajas de acostar al bebé en la cama de los padres / Co-sleeping and your child

Muchas personas consideran muy atractiva la idea de acostar al recién nacido en la cama de los padres, una práctica que ha adoptado entre el 25 y 30 por ciento de los padres, quienes acostumbran a dejar que sus hijos duerman con ellos durante toda o parte de la noche.

Pero acostar al niño en la cama de los padres sigue siendo un tema controvertido, tanto entre los progenitores como entre los médicos. Anteriormente era algo común, hasta que los expertos comenzaron a alertar que si el niño no aprende a dormir solo, pudiera experimentar problemas psicológicos. En la actualidad es más común en ciertos países europeos y asiáticos donde se enfatiza todos los aspectos enriquecedores de la vida familiar, incluyendo la costumbre de dormir en la cama de los padres.

Los detractores de tal práctica afirman que la misma promueve la dependencia excesiva por parte del bebé, quien se va a mostrar reticente a dormir solo una vez que "pruebe" la cama de los padres. El Dr. William Sears, pediatra y padre de ocho niños, quien es adepto a la práctica, tiene una opinión diferente al respecto. "Los niños llegan a la etapa de independencia cuando están listos para ello. Es responsabilidad del padre proporcionarles un entorno seguro que permita el desarrollo natural de esa independencia", explica.

La posibilidad de sofocar o rodar encima del niño es otra gran preocupación en lo tocante a esta práctica. Se cree que las madres están muy conscientes física y mentalmente de la presencia del niño (a menos que esté bajo la influencia de las drogas o el alcohol). Pero como los padres tal vez no tienen la misma capacidad, el niño debe acostarse del lado de la madre. Además, el bebé no es un ser indefenso, y en caso de estar molesto por algo llorará y despertará a sus padres.

Si decide acostar al bebé en su cama, debe mantener un ambiente seguro haciendo lo siguiente:
·instale una baranda en la cama para protección adicional contra la posibilidad de rodar encima del bebé.
·usar una colchoneta que se sujete a la cama para que el niño no descanse directamente encima del colchón principal.
·mantener almohadas y sábanas lejos de la cara del bebé.
·no acostar al niño a dormir sobre un sofá, cojín o cama de agua.
·acostar a los niños boca arriba para evitar la ocurrencia del Síndrome de Muerte Súbita Infantil.

Analice las ventajas y desventajas de acostar al bebé en su cama, para determinar si esa práctica es idónea para su familia.

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Many people find the idea of snuggling beside a newborn very enticing. Co-sleeping, or the family bed, as it is sometimes referred to, is practiced by 25 to 30 percent of parents, who routinely let their children sleep with them part or all of the night.
Co-sleeping remains a controversial subject among parents and doctors. It used to be a common occurrence until experts started issuing warnings that if a child didn't learn to sleep alone, psychological scars could ensue. Today it's most commom in certain European and Asian countries that emphasize the nurturing aspects of family life, including co-sleeping.
Many who are against co-sleeping say that it promotes too much dependency on the part of the baby, and he or she will be reticent to sleep alone once co-sleeping is introduced. Dr. William Sears, a pediatrician and father of 8 who has practiced co-sleeping, says differently. "Children reach the stage of independence when they are ready. It is the parents' job to provide a secure environment which allows a child's independence to develop naturally," he offers.

Smothering or rolling over onto a child is another major concern about co-sleeping. It is believed that mothers are very physically and mentally aware of their children (unless under the influence of drugs and alcohol) and it is unlikely that they'll roll over on a child. Fathers may be less aware, so the baby should be kept on the mother's side. Still, an infant is not defenseless, and if he or she is in distress a cry will more than likely awaken his or her parents.
If you choose to co-sleep, maintain a safe environment by:
·installing a guardrail on the bed for extra protection against rolling off
·using a co-sleeper that attaches to the bed so the infant isn't directly on the mattress
·keeping pillows and blankets away from the infant's face
·not allowing a baby to sleep on a couch, bean bag, or water bed
·placing infants on their backs to reduce the chances of Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)
Weigh the pluses and minuses of co-sleeping to determine if it is the choice for your family.

Cómo garantizar la seguridad en las actividades acuáticas / Safety first in and around water

Miles de personas recurrirán a las actividades acuáticas para hacer frente al calor o divertirse. Independientemente de que se trate de una zambullida en la piscina de su patio, o una aventura a alta velocidad en un jet ski, la seguridad debe ser primordial siempre que haya agua de por medio.

Los hombres conforman aproximadamente el 80 por ciento de los fallecimientos en actividades acuáticas. Además, entre el 25 y el 50 por ciento de todas las muertes en actividades acuáticas entre adultos y adolescentes se atribuyen al alcohol combinado con las actividades acuáticas recreativas.

Por supuesto, no estamos tratando de obstaculizar la diversión acuática, pero es de extrema importancia tener en mente la seguridad cada vez que estemos dentro o cerca del agua. Para lograrlo, les proponemos algunos consejos de seguridad y elementos que debe conocer para realizar actividades en ese medio.

Lo primero y más importante es saber nadar. No tiene que ser un medallista olímpico, sólo saber cómo mantenerse a flote y hacer algo tan simple como nadar "estilo perrito" para estar a salvo en el agua. Usualmente, los niños están listos física y mentalmente para las lecciones de natación desde los 4 años. Y recuerde que los flotadores para los brazos y otros artículos similares no son dispositivos de seguridad, por lo que no podemos depender de éstos como tales, pues pueden dar una falsa sensación de protección a un niño que no sabe nadar. El chaleco salvavidas es la mejor opción en estos casos.
Lagos, ríos y corrientes
Estas delicias de agua dulce pueden ser populares sitios de reunión para familias y otras personas que buscan diversión. La seguridad en torno a estas áreas incluye saber la naturaleza de esos cauces de agua. A diferencia de escenarios controlados como piscinas y parques acuáticos, las fuentes acuáticas naturales pueden diferir en profundidad y potencia de la corriente, además de la vida silvestre y otros peligros potenciales como rocas resbaladizas. Es importante tener en cuenta que no se debe bucear en esos sitios, ya que no se sabe lo que puede haber bajo el agua, incluso si ha estado en el lugar con anterioridad. Lo primero que se aconseja es entrar al agua despacio y caminando, a menos que haya letreros indicando que está permitido bucear. También busque letreros indicadores de que el agua es segura. En ocasiones, la contaminación -natural y provocada por los seres humanos- pueden hacer prohibitiva la natación.
Si opta por un parque público o campamento, seleccione uno limpio y bien mantenido. Una casa de aseo y baños limpios, y un entorno sin desperdicios ni basuras demuestra preocupación por la salud y seguridad de los visitantes.
Océanos y mares
Los océanos cuentan con todo tipo de corrientes y situaciones que pueden cambiar con rapidez. Entérese siempre del pronóstico del oleaje y las condiciones meteorológicas antes de salir a nadar.
Una vez en el agua, nade en las zonas designadas para esa actividad, pues la seguridad en las mismas está garantizada. Nadar fuera de las zonas establecidas le hará correr riesgos, ya sea por la peligrosa presencia de animales, o la distancia que deberá recorrer para regresar sin problemas a la orilla. No toque ningún animal cuando esté en el agua. Además, algunas criaturas oceánicas como anémonas, corales y medusas pueden ser venenosas.
Trate de nadar siempre acompañado de alguien. De esta forma, si algo le ocurre a cualquiera de las dos personas, la otra puede ir en busca o solicitar ayuda.
Además, no nade cerca de muelles, pilotes y plataformas de buceo, pues la corriente pudiera empujarlo hacia esas estructuras y provocarle lesiones. Si se ve atrapado por la corriente o la resaca, no trate de nadar en contra de la misma, sino en dirección paralela hasta que pueda llegar a un sitio seguro, aconseja la Cruz Roja.
Piscinas
La supervisión por parte de un adulto es lo que siempre se recomienda en la piscina, especialmente cuando hay niños en ella. Es aconsejable aprender resucitación cardiopulmonar o CPR como medida de precaución, además de instalar un teléfono o tener a mano un teléfono móvil cerca de la piscina para llamar en caso de emergencia.
Existen numerosas leyes que exigen la instalación de una cerca de cierre automático con barras verticales alrededor de la piscina. Asimismo, no debe haber muebles u otros objetos que puedan utilizarse para escalar la cerca y entrar a la piscina.
Establezca las reglas pertinentes en casa con respecto al uso de la piscina, evitando el buceo y las carreras alrededor de la misma (en las que están a nivel del terreno). El alcohol y la natación no son afines, por lo que debe advertirle a los adultos presentes a actuar responsablemente en caso de reuniones en torno a la piscina.
Embarcaciones
Use chalecos salvavidas aprobados para garantizar la seguridad cerca del agua o dentro de la misma.
Cada vez que viaje en una embarcación colectiva o personal, proporciónele a una persona responsable detalles acerca del sitio adonde se dirige y el tiempo que demorará en regresar. Esto es importante porque si se retrasa por una emergencia, se pierde o enfrenta cualquier otro problema, se le podrá enviar ayuda inmediata.
Tome un curso de reglas de navegación, procedimientos de emergencia y efectos del viento, así como de las condiciones meteorológicas y del agua. El Servicio de Guardacostas, la Cruz Roja y otras organizaciones pueden ofrecerlo. Conozca las reglas en el agua, y tenga precaución y cortesía con nadadores y otras embarcaciones cercanas. Obedezca las zonas de silencio y las restricciones de velocidad.
El alcohol obstaculiza el razonamiento, el tiempo de reacción y el equilibrio, por lo que nunca debe consumir bebidas cuando está al timón de una embarcación.
Esté al tanto de las condiciones meteorológicas y del agua antes de salir a navegar.
Buceo y surfismo
Aunque son actividades recreativas independientes, para realizarlas se requiere un buen conocimiento de natación y adiestramiento profesional. Siempre vaya acompañado de una persona o en grupo previniendo una posible situación de emergencia.
Conozca la operación adecuada de todo el equipo de buceo o surfismo, y tenga siempre en cuenta sus limitaciones y potencial. No penetre en aguas o entornos peligrosos si no tiene el adiestramiento necesario.
Cuando la seguridad es prioritaria en las actividades acuáticas, la posibilidad de lesiones y accidentes disminuye, y aumentan las oportunidades de diversión.

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Thousands of people will be turning to the water to find cooling relief or some fun this season. Whether you take a leisurely dip in the backyard pool or a high-speed adventure aboard a jet ski, safety should always take precedence where water is involved.

Males account for about 80 percent of all fatal drownings. And 25 to 50 percent of all water-related deaths among adults and adolescents can be attributed to alcohol being mixed with recreational water activities.
No one wants to put a damper on water fun. It's just important to keep safety in mind every time you are in or around water. To do so, here are some safety tips and water-related how-to's.
First and foremost, knowing how to swim can help save lives. You don't have to be an Olympic medalist; simply knowing how to stay afloat and do something as simple as a dog paddle can be all it takes to remain safe. Children are usually physically and mentally ready for swimming lessons by age 4. And remember, water wings or other "floaties" are not safety devices and shouldn't be relied upon as such. They may present a false sense of security to a child who doesn't really know how to swim. A life jacket is the best protection.
Lakes, Rivers, Streams
These fresh-water delights can be popular gathering spots for families and other fun seekers. Safety around these areas includes knowing what the body of water entails. Unlike controlled scenarios, such as pools and water parks, natural water sources may vary in depth and current. They also have marine life and other potential dangers, such as slippery rocks. It is very important never to dive into these water sources. You don't know what may be under the water, even if you've visited the spot before. Entering slowly and feet-first is always advised, unless there are signs indicating diving is allowed. Also look for postings about whether the water is safe. At times, contamination - both natural and man-made - can make swimming off limits.
If choosing a public park or campground, select one that is clean and well maintained. A clean bathhouse, tidy restrooms, and a litter-free environment show concern for your health and safety.
Oceans
Oceans present all types of currents and swimming situations that can change very rapidly. Always know the surf and forecasted weather conditions before venturing out to swim.
When in the water, always swim in designated areas. These are set up for your safety. Swimming out of range could put you in harm's way, either in the path of dangerous marine life or too far to safely swim back to shore. Don't touch any aquatic animals or fish while in the water. Also, some ocean life, such as anemones, coral and jellyfish, can sting and be poisonous.
Always engage in water activities with a buddy. This way if something happens to either of you someone can go back or signal for help.
Additionally, stay away from piers, pilings, and diving platforms when in the water. The current could push you up into one of these and you could be injured. If caught in a current, don't try to swim against it. Rather, swim gradually out of the current, by swimming across it, advises the Red Cross.
Pools
Adult supervision is always recommended around a pool, especially when children are swimming. Learn CPR as a safety precaution, and install a phone nearby or keep a cordless or cellular phone outside by the pool to dial in the event of an emergency.
Many laws state that the pool be completely enclosed with a self-locking fence with vertical bars. Furniture or other objects that can be scaled should not be next to this fence to restrict climbing and entry.
Set house rules for the pool, deterring diving and running around the perimeter of the pool (in-ground varieties). Alcohol and swimming don't mix, so encourage adults to act responsibly when entertaining.
Boating and Watercraft
Use approved life jackets for safety in and around water.
Anytime you go out in a boat or on a personal watercraft (PWC), give a responsible person details about where you will be and how long you will be gone. This is important because if you are delayed because of an emergency, become lost, or encounter other problems, you want help to be able to reach you.
Take a course that will teach about navigation rules, emergency procedures and the effects of wind, water conditions, and weather. The Coast Guard, the Red Cross and other organizations may host them. Know the rules of the water and be cautious and courteous with swimmers and others sharing the area. Obey no-wake and speed zones.
Alcohol impairs your judgement, reaction time and balance. Never drink when you are operating a vessel.
Know weather and water conditions in advance of your trip.
Scuba diving, snorkeling, surfing
Though independent recreational activities, all of these require strong swimming ability and training from a professional. Always go out with a buddy or a group in the event of an emergency.
Know how to properly operate all equipment. And keep skill level in mind. Do not enter rough or dangerous waters or environments for which you are not trained.
When safety comes first in the water, the chance for injury diminishes and the opportunity for fun increases.

Cómo combatir a los mosquitos en su patio / Waging a war on backyard bites?

¿No te parece que en cuanto vuelves a colocar los cojines en las sillas del patio, y desempolvas el asador para otra temporada al aire libre, los insectos del patio aprestan súbitamente sus tropas? Eso se debe a que, no sólo tú has estado esperando con ansias las temperaturas más cálidas. Los insectos también.
Probablemente no haya castigo mayor para todo el amante de la vida al aire libre que los molestos mosquitos. Si bien otros insectos zumban, revolotean y pican ocasionalmente, los mosquitos constituyen un azote con sus picadas. Por esa razón, muchos dueños de viviendas se entregan a la eterna tarea de erradicar a los mosquitos de sus patios. Pero ¿se puede eliminar totalmente esa plaga? Es muy posible que no. Sin embargo, cada cual puede esforzarse para reducir la cantidad, y tener más seguridad a consecuencia de esto.
Para combatir a este enemigo, lo más importante es poner a prueba sus conocimientos con respecto a este adversario. Eche un vistazo a estos mitos y realidades acerca de los mosquitos, para equiparse mejor con vistas al ataque.
¿Mito o realidad?
1.Los mosquitos desovan en cualquier fuente de agua.
MITO: Los mosquitos sólo ponen sus huevos en aguas estancadas como estanques, charcos o bebederos de aves, y no en agua corriente como ríos o piscinas filtradas. Los huevos esperan a las condiciones idóneas, para convertirse en larvas. Eliminar el agua estancada (vaciando baldes, macetas, etc. después de la lluvia) puede contribuir a la reducción de la cantidad de mosquitos.
2.En todo el mundo, las enfermedades transmitidas por los mosquitos son causa de más muertes que cualquier otro factor.
REALIDAD: Las enfermedades como la malaria, el virus del Nilo y la encefalitis son transmisibles a los seres humanos. En el caso de las mascotas, el mosquito puede transmitir un parásito a perros y gatos que se les aloja en el corazón.
3.Los mosquitos se alimentan de sangre.
MITO: Sólo los mosquitos hembra chupan sangre para la creación de sus huevas. Sus fuentes de alimentación son el néctar de las flores, los jugos y la materia en descomposición.
4.Los mosquitos pueden vivir de 3 a 100 días.
REALIDAD: Los mosquitos hembra pueden vivir ese tiempo, mientras que los machos sólo duran entre 10 y 20 días.
5.Ningún depredador se alimenta de mosquitos.
MITO: Muchas aves, murciélagos y otros insectos se alimentan de mosquitos. Usted puede contribuir a que la molesta plaga sea eliminada lo más posible, atrayendo aves y murciélagos a su patio, colocando sitios donde éstos puedan hacer nidos. Sin embargo, no podrán consumir la cantidad suficiente para el exterminio total de los mosquitos, pero, de todas formas, serán de gran ayuda.
6.La visión de los mosquitos es deficiente.
REALIDAD: Estos insectos no ven bien, y detectan a sus "víctimas" a través de las emanaciones de dióxido de carbono en la respiración de los seres humanos, y el calor general del cuerpo.
7.Un mosquito hembra puede producir cientos de huevos.
REALIDAD: La mosquito hembra puede producir entre 100 y 300 huevos cada vez, totalizando una descendencia promedio de 1.000 a 3.000 en su vida.
8.Los mosquitos prefieren la sangre humana.
MITO: Muchos mosquitos atacan lo que más abunda en su zona de procreación y residencia. Hay mosquitos más propensos a seguir y atacar ciertas especies de aves. Por ejemplo, en las cercanías del Polo Norte hay una escasa población, pero millones y millones de mosquitos.
9.Las lámparas para atrapar insectos son una buena forma de eliminar los mosquitos.
MITO: Ese tipo de trampa constituye un perjuicio, no un beneficio, en lo tocante al exterminio de mosquitos. En realidad, sirven para capturar mariposas nocturnas y diurnas, que sí se alimentan de mosquitos. Además, esas lámparas pueden iluminar fuentes de agua estancada, facilitando así que los mosquitos detecten sitios de procreación. Pero eso no es todo: las lámparas están concebidas para que los insectos estallen al entrar en contacto con las mismas, por lo que podrían quedar residuos de insectos pulverizados en su patio, los cuales irían a parar a su asador la próxima vez que quiera comer al aire libre.
10.Los rollos y velas de citronela no son efectivos.
REALIDAD: Si bien los mismos ayudan a repeler a los mosquitos en cierta medida, hay que ubicarse en el área de acción de su humo o fragancia. Con una simple brisa dejan de hacer efecto. Además, son productos costosos que atraen a los insectos con emanaciones de CO2 y calor, que funcionarían mejor si tuviera dinero suficiente para comprar en grandes cantidades. Recuerde, sin embargo, que los mosquitos no se pueden eliminar totalmente.

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Doesn't it seem that as soon as you put the cushions back on the patio chairs and dust off the grill for another season outdoors the insects in your backyard suddenly rally the troops? That's because while you've been anxiously awaiting the warmer weather, so, too, have the bugs.
Perhaps there is no bigger nemesis to the outdoorsman or woman than the pesky mosquito. While other insects may buzz, swarm and occasionally sting, mosquitoes can pack quite a wallop with their bites. That's why many homeowners are on an eternal quest to eradicate mosquitoes from their yards. But is it possible to completely wipe out this pest? Probably not. However, every homeowner can do his or her part to reduce their numbers, and stay safer doing so.
In order to fight this foe, it's first important to test your knowledge of the adversary. Review these common facts and fictions about mosquitoes to better arm yourself for the attack.
Fact or Fiction?
1.Mosquitoes lay their eggs in just about any water source.
FICTION: Mosquitoes only lay eggs in standing water, such as ponds, puddles or bird baths. They will not lay eggs in moving water, like that in streams or filtered pools. The eggs lie in wait until the conditions are right and then hatch into larvae. Keeping the yard free of standing water sources (emptying buckets, flowerpots, etc. after rain) can help cut the numbers of mosquitoes.
2.Worldwide, mosquito-borne illnesses kill more people than any other single factor.
FACT: Diseases such as malaria, West Nile virus, malaria, and encephalitis can be transmitted to humans. For pets, heartworms can be passed to cats and dogs.
3.Mosquitoes feed on blood.
FICTION: Only female mosquitoes suck blood to help develop eggs. Their food sources are flower nectar, juices and decaying matter.
4.Mosquitoes can live anywhere from 3 to 100 days.
FACT: Female mosquitoes can live for that amount of time, whereas male mosquitoes live on average 10 to 20 days.
5.Mosquitoes have no natural predators.
FICTION: Many birds, bats and other insects feed on mosquitoes. You can help increase the chances of mosquitoes being consumed by attracting birds and bats to your yard by putting up bird/bat houses. However, they cannot consume enough to eliminate all mosquitoes, but will certainly do their part.
6.Mosquitoes don't see very well.
FACT: These insects have poor vision. They track their "victims" from the carbon dioxide exhalation from your mouth and the general heat of your body.
7.Hundreds of eggs can be produced from one female.
FACT: One female mosquito may lay 100 to 300 eggs at a time and may average 1,000 to 3,000 offspring during her life span.
8.Mosquitoes prefer sucking the blood of humans.
FICTION: Many mosquitoes just target what is most abundant in their breeding/living area. There are those mosquitoes that are more apt to track and target certain species of birds. For example, there are few people near the Arctic Circle, but millions and millions of mosquitoes.
9.Bug zappers are a good way to rid a yard of mosquitoes.
FICTION: Bug zappers may do more harm than good because they attract mosquitoes but do not kill them. Instead, larger insects, such as moths and butterflies - which eat mosquitoes - can be killed by zappers. Additionally, bug zappers can illuminate water sources and make it easier for mosquitoes to find breeding areas. One last thing: Zappers are designed to explode insects that come in contact with them. Therefore bits of pulverized insect matter could be let loose in your yard and inadvertently end up on your barbecued food the next time you're dining al fresco.
10.Coils and citronella candles are pretty much ineffective.
FACT: While these two devices can repel mosquitoes slightly, you'd have to remain in their direct smoke or fragrance plume. All it takes is one light breeze to render them ineffective. There are expensive products that lure insects with CO2 and heat that may work better if you have the funds to spend. However, mosquitoes are not something you can completely eliminate.